情報の取捨選択

五感が研ぎ澄まされると第六感の精度が上がる、と聞いたことがあります。

第六感って決してスピリチュアルなものではなく
身体や脳の感覚だと私は思っています。

ワンコを見ていると彼らの「気配を察する能力」は
格段に高いと感じます。
身を守る本能、と言われますが
身を守る本能は人間にも本来あるはず。

その本能を起動しないでいられるのは
安全な環境にいる、ということなのでそれは幸せなことですが
でも本来持っている感覚、機能はかなり錆び付いているのかもしれません💦

五感を研ぎ澄ませるには
身体の中がキレイであること、滞っていないことが大切。

そう、口から入れる食べ物をきちんと選び、
適度な運動、十分な睡眠、ストレスを溜め込まない、
などなど健康のために行うこと、なのですよね。

そして良きものを取り入れるのと同じくらい大切なのは
余計なものと取り入れないこと、ですよね。

食べ物もそうですが、情報過多のこの時代
余計な情報を取り入れないこともすごく大事です。

最近SNSに疲れておりまして💦
よく言われることですが、SNSは中毒性があって
最新情報を全て追わないと気が済まなくなってしまうことも。

それが意識できていればまだ良いのですが
身体が、指先が無意識に動き
ボーッと画面を見ているだけのようで
どんどん脳に不要な情報を流し込んでいると思うと
恐ろしくなります。

「人生の2年間をFacebookの投稿を見るのに費やす。」
という研究結果を聞いて愕然としました。
2年て。。

大切な人生の時間。
情報の取捨選択、しっかりできる大人になりたいものです。

耳を澄ませてごらん。きっと聞こえてくるわ。