体調不良で気付くこと

久しぶりの体調不良。

夕方のお散歩ではアテナに引きずられるように歩いておりました。
普段元気印な人ほどちょっと体調崩すと弱いものです😅

身体が思うように動かず重だるい経験すると
身体が思い通りに動くのがいかに有難いことだとわかります。

だから身体の動く今、ガンガン動いておかねば！と思いました。

何もしなければ身体は日に日に衰えていく。
だから中高年になったら
「昨日と同じことが今日もできること」を
まず目標にしましょう、と聞いたことがあります。

現状維持は後退だ、なんて言いますが
現状維持するにも気力、体力、努力が必要なのですよね。

でも「昨日と同じことが今日もできること」は
ハードルが高くなくていいですね。

今日の不調は「動ける身体の有り難み」を
感じるためのものだったと思いましょう。

さてよく寝て明日は復活だ！

おかあさんを1時間歩かせました。。