脳科学アプローチのストレッチ

ストレッチの本を買ってみた。

ストレッチは興味があるので
よく本屋さんで見たりするのですが
まぁ沢山あって、いくつか手に取ってみるも
ピンとくるものはあまりなく。

情報が多すぎるとウッとなるし
ポーズが複雑なのはやる気が出ないし
結局本を見ながらはやらないよね、と思って
買わなかったのですが
今回はパラパラ見てすぐこれ買おう！と思ったのでした。

何に反応したのか考えてみました。

ズバリ「脳科学アプローチ」！

最近の私、「脳科学」に反応します。
脳力開発中ですからね☺️

内容はとにかくわかりやすい。
どこに効くのかの図もいいです。
意識すること、大事ですもんね。

動きがシンプルでできそう！と思える。
写真も大きくて見やすい。

そして本がパカッと開く。
地味ですがこういうのも大事。

私が今求めるものに見事にはまりました。
楽しみながらやってみよう！

一緒にやってあげる！