アラフィフのつぶやき
エクオール検査をしてみたら。
エクオール検査を受けました。 女性の健康と美容をサポートすると言われる大豆イソフラボン。 大豆イソフラボンが、腸内細菌の力で変換されて生...
アラフィフのつぶやき
アラフィフのつぶやき
犬時間を意識する
アテナのお腹にシミを見つけました。 ガーン！ 調べてみると人間と同じように 紫外線や物理的な刺激、加齢などで出来るようで 無害なものがほ...
アラフィフのつぶやき
スポーツの良さ、再認識
卓球場を借りて数年ぶりに卓球をしました。 いや、もう楽し過ぎます！ 最初はコツを掴めずホームランばかりでしたが 感覚を掴みラリーが続くよ...
アラフィフのつぶやき
切り替えの合図を持つ
忙しい現代に生きる私たちはいくつもの顔を持ち 誰もが色んな事を同時に進行していると思います。 取り掛かっている事を綺麗に片付けてから 次...
アラフィフのつぶやき
楽しく爽快に汗をかく
ずいぶん前に買ったZUMBAのDVDが出てきました。 で、早速やってみました。 た、楽しいっ！ 「毎日運動しなくちゃ！」の思いは 運動好...