想い
さらけ出す勇気
バービーのYouTube、「バービーちゃんねる」を最近知りました。 何に興味を持ったかというと、美肌治療！ バービーが自身で悩んでいる肌トラブルに対す...
2020年 8月
身体を整える
睡眠で幸せになる
寝苦しい夜が続きますね。 普段ベッドに入ったら3秒で寝付き、朝まで起きない私も さすがにこの暑さで何度か起きてしまいます。 睡眠が乱れると朝起きた時に...
ワンコの気持ち
何がどうなるかわからない恐怖に立ち向かう
昨夕、突然激しい雷雨となりました。 ワンコは雷を怖がる子が多いですが、うちのアテナも雷は大の苦手。 雷が鳴り出すと震えが止まらず息も上がってしまうので...
脳力アップ術
時間を囲って意識する
美美ピンクというメガネを頂き毎日かけています。幸せホルモン「セラトニン」と睡眠ホルモン「メラトニン」のバランスが整ってくるようです。 ホルモンバランス...
身体を整える
メモリーアスリートに学ぶパフォーマンスアップ術
記憶の能力を競うというメモリースポーツ その選手をメモリーアスリートというそうです。 昨日テレビで初めて知りました。 バラバラのトランプ52枚の並び順...