メモリーアスリートに学ぶパフォーマンスアップ術

記憶の能力を競うというメモリースポーツ
その選手をメモリーアスリートというそうです。
昨日テレビで初めて知りました。

バラバラのトランプ52枚の並び順をたった30秒強で覚えてしまったり
とても信じられない量の情報を記憶したり
思わず口をあけて見入ってしまいました。

そのメモリーアスリートの日常の様子が紹介されていたのですが
まさにアスリート！

・朝のランニング
・朝食前の実践トレーニング
・合間の筋トレ
・食事の配慮

生活全てがメモリースポーツのため、とのこと。
大いに刺激を受けました。

そして脳のパフォーマンスアップにはやはり運動と食事
これが基本中の基本なのですな。

私が学ぶアニマルコミュニケーションも脳に刺激を与えるメニュー盛り沢山。
簡単だけどいざやってみると思うようにいかない指のトレーニングや
自分の使う言葉を意識的に変えていく、などなど。
そういったトレーニングを日々繰り返していきます。

成果はすぐにはわかりませんが、これも脳力アップのスポーツで
私もアスリート、と思うとテンション上がります！

素晴らしいパフォーマンスを見せてくれたメモリーアスリートも
トレーニングを始める前は普通の記憶力だったとのこと。
そして脳は鍛えればいつからでもそのパフォーマンスはアップする、
との嬉しい言葉を信じて
私もアスリート生活楽しもう！と思うのでした。