日々のつぶやき

2016.01.31日々のつぶやき, 元気な自分でいるために ～運動習慣日記～95 views

すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ １３０日目

1月31日（日） 朝ジョグ2.7Km 21分 ストレッチ5分  　　 　 ふと見ると、あの警戒心強い大きな鳥さんがすぐ近くに♪ カメラの音で飛び去って...

2016.01.31日々のつぶやき, 元気な自分でいるために ～運動習慣日記～

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2016.01.30日々のつぶやき, ストレングスファインダー®123 views

「ストレングスファインダー®」の可能性

今日はこちら 福岡県春日市クローバープラザで とても素敵なご活動をなさっいる団体さまとご一緒させて頂きました。 　 　 　 　 　   　 　 先週の...

2016.01.30日々のつぶやき, ストレングスファインダー®

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2016.01.30日々のつぶやき, 元気な自分でいるために ～運動習慣日記～108 views

すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ １２９日目

1月30日（土）  朝ジョグ2.7Km 21分 ストレッチ5分  　 7:30ごろの東の空 久しぶりの朝日です。 　 　 　 　  　  　 　 　 ...

2016.01.30日々のつぶやき, 元気な自分でいるために ～運動習慣日記～

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2016.01.29日々のつぶやき, 元気な自分でいるために ～運動習慣日記～94 views

すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ １２８日目

 1/29《津野ちゃん第５ｸｰﾙ-8日目》 腹筋アプリSixPack 15回×2セット×4種目  階段ワーク5階×10往復  　 ラン 昇降 1往復 ...

2016.01.29日々のつぶやき, 元気な自分でいるために ～運動習慣日記～

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2016.01.28日々のつぶやき, 元気な自分でいるために ～運動習慣日記～113 views

すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ １２７日目

1月29日（木） 腹筋アプリSixPack 15回×2セット×5種目  階段ワーク5回×10往復  霧雨です。  　 ラン 昇降 2往復 ウォーク 6...

2016.01.28日々のつぶやき, 元気な自分でいるために ～運動習慣日記～

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