元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６７５日目～
8/19（土） 朝ジョグ 2.6 Km 18分 ストレッチ 5分 東京に来てます。 今回の宿泊は大井町駅前 前回ここにに滞在した時見つけた公園まで行っ...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６７４日目～
8/18（金） 朝ジョグ 2.7 Km 19分 ストレッチ 5分 トンボさん♪ このあと一つ用事を済ませて 午後から東京に移動です みなさんもよい一日...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６７３日目～
8/17（木） 朝ジョグ 2.7 Km 19分 ストレッチ 5分 今日は8時過ぎから行ってきました。 木陰でお食事中のカモさんたち♪ 戻ってQQ-En...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６７２日目～
8/16（水） 朝ジョグ 2.7 Km 19分 ストレッチ 5分 急ぎのことをいろいろしたあと、 11時からのスタートとなりまして ザ・夏の空！！ お...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６７１日目～
8/15（火） ストレッチポール10分 ヨガ アーサナ 立位６種×各２セット ストレッチ 5分 雨の朝です。 今日はみっちりとヨガにしました。 今日は...