元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６６４＆６６５日目～
8/8（火） 朝ジョグ 2.7 Km 19分 ストレッチ 5分 昨日投稿忘れてました～ 出張が重なり、約一カ月ぶりのヨガサークルの日でした。 8/9（...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６６３日目～
8/7（月） 朝ジョグ 2.7 Km 19分 ストレッチ 5分 急ぎのことをすませた後8:30ごろから すでに陽が高かったので木陰が多いルートで行って...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６６２日目～
8/6（日） 朝ジョグ 3.5 Km 27 分 ストレッチ 5分 岡山２日目です。 岡山県総合グラウンドの中にある「津島遺跡」 岡山のマンホールは桃太...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６６１日目～
8/5（土） 朝ジョグ 3.6 Km 29 分 ラジオ体操 ストレッチ 5分 岡山に来ています。 今日は岡山県総合グラウンドに行ってみました。 6:3...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６６０日目～
8/3（木） 朝ジョグ 2.7 Km 20分 ストレッチ 5分 今日は快晴 暑いけどやっぱり青空って好きです♪ 九州に台風が近づいてます。 無事に行っ...