元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６５９日目～
8/2（水） 朝ジョグ＆ウォーク 2.7 Km 19分 ストレッチ 5分 私にとって毎朝のこの２０分が 考えを整理するよい時間になっていて 私の行動を...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６５８日目～
8/1（火） 朝ジョグ＆ウォーク 3.3 Km 24分 ストレッチ 5分 大分に来ています。 近くを流れる大分川までジョグしてきました。 ホテルではお...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６５７日目～
7/31（月） 朝ジョグ＆ウォーク 2.7 Km 19分 ストレッチ 5分 久しぶりに見かけたカモさんたち♪ 冬場に見かけるのとは違う種類なのかなー。...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６５６日目～
7/30（日） 朝ジョグ＆ウォーク 2.7 Km 19分 ストレッチ 5分 今朝は９時ごろから お天気よくてさすがに暑かったです(^^;...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ６５４＆６５５日目～
7/28（金） 朝ジョグ＆ウォーク 2.7 Km 19分 ストレッチ 5分 7/29（土） 朝ジョグ＆ウォーク 2.7 Km 20分 ストレッチ 5分...