元気な自分でいるために ～運動習慣日記～

2017.04.29元気な自分でいるために ～運動習慣日記～, 日々のつぶやき112 views

元気な自分でいるために ～運動習慣日記５６７日目

4/29（土） 朝ジョグ 2.7 Km 19分 ストレッチ 5分 元気いっぱいのお花たち！ にぎやかな声が聞こえてきそうです😊   &nbs...

2017.04.29元気な自分でいるために ～運動習慣日記～, 日々のつぶやき

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2017.04.28元気な自分でいるために ～運動習慣日記～, 日々のつぶやき104 views

元気な自分でいるために ～運動習慣日記５６６日目

4/28（金） 朝ジョグ 2.7 Km 18分 ストレッチ 5分 白つつじと、 これは サンパチェンス？ （と、書いてあった😊） 　　   ...

2017.04.28元気な自分でいるために ～運動習慣日記～, 日々のつぶやき

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2017.04.27元気な自分でいるために ～運動習慣日記～, 日々のつぶやき129 views

元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ５６４＆５６５日目

4/26（水） 階段ワーク５階×10往復 ストレッチ5分 ラン昇降 1往復 ウォーク昇降 9往復 4/27（木） 朝ジョグ 2.7 Km 19分 スト...

2017.04.27元気な自分でいるために ～運動習慣日記～, 日々のつぶやき

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2017.04.25元気な自分でいるために ～運動習慣日記～, 日々のつぶやき103 views

元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ５６３日目

4/25（火） 朝ジョグ 2.7 Km 19分 ストレッチ 5分 朝7:30～行ってきました。 この時間帯は通勤通学・ウォーキングやジョギング・ワンち...

2017.04.25元気な自分でいるために ～運動習慣日記～, 日々のつぶやき

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2017.04.24元気な自分でいるために ～運動習慣日記～, 日々のつぶやき96 views

元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ５６２日目

4/24（月） 昼ジョグ 2.7 Km 19分 ストレッチ 5分 7時過ぎに行ってきました。 長袖Tシャツ1枚でちょっと肌寒いかな～と思いましたが後半...

2017.04.24元気な自分でいるために ～運動習慣日記～, 日々のつぶやき

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