元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪４９７日目
2/16（木） 昼ジョグ 2.7 km 20分 ストレッチ5分 青空にほのかな薄雲 今日はこのあと フィットネスクラブでのヨガレッスン ...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪４９６日目
2/15（水） 昼ジョグ 2.7 km 19分 ストレッチ5分 午前中のお仕事ひと段落してから、12時頃から行ってきました。 今週になってからの福岡は...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪４９５日目
2/14（火） 朝ジョグ 2.7 km 20分 ストレッチ5分 福岡市はPM2.5上昇情報が出てたので、 マスクでのジョグです(￣▽￣) 先週までのか...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪４９４日目
2/13（月） 昼ジョグ 2.7 km 20分 ストレッチ5分 福岡に戻りました。 留守中、たまってた色々を処理してから 11:0０ごろからの昼ジョグ...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪４９２＆４９３日目
2/11（土） 朝ジョグ 2.1 km 23分 ストレッチ5分 2/12（日） 朝ジョグ 2.0 km 24分 ストレッチ5分 熱海での...