自分で治す過活動膀胱 2019.06.19 未分類 「自分で治す過活動膀胱の本」A.R.M.メソットを使っています骨盤底筋を鍛えるのではなく、どうしたら骨盤底筋が生活の中で自然に強化されるのか?トレーニング部門はA.R.M.の監修になります。p.34〜p.48 あたりに出ています。男性も必読ですよ‼️6/20発売です。ht