コンフォートゾーンを抜け出す

心身の健康と
快適な change of lifeを
過ごす為に出来る事のnavigator

conditioning trainer
のkozue です

 

 

 

行ったことのある場所
行ったことのあるお店
今、お付き合いしている人間関係
毎日行えている仕事

セロトニン的・オキシトシン的幸福
という安心感がある
楽しい・幸せにつながる

快適領域=コンフォートゾーン
の中で私は生きています

同じ場所は安心感があり
遊びに行くのも
同じところへ行くのが多い

 

皆さんはどうでしょうか?

コンフォートゾーンを抜け出し

新しい場所が好きだったり
色んなところへ行きたい派ですか?

外へ出る=コンフォートゾーンを出ると

新しいものを見たり触れたり
新しい挑戦、チャレンジにもつながり

幸福物質ドーパミンが出ることで
楽しい・幸せに繋がります

そして

好奇心

があるので

クリエイティブなものをスタートさせたり

 


ゼロをイチにする能力

と密接につながるのですね

好奇心がないと平凡になり
好奇心は想像性に影響を及ぼす

ので

いつも同じ場所ばかり
行ってしまう人が行動を変えるには?

自分の中にある好奇心を感じること!

で私見を広げ
チャレンジ・新しい挑戦をすること

なのですね!!

そして

好奇心旺盛でアクティブな人は
実年齢よりも若く見える方が多いし
一緒にいると元気になりますね

心と身体の健康に
意識したいことです🍀

 

とかく、いつもと同じ事
で安心してしまう私ですが

ブログを書く習慣をスタート
させた事で

リサーチする頻度が増え
物事を見極める力がつき
好奇心の大切さも実感しています♪

行動力!いま一歩ですが笑🤣

6月のオンラインスケジュールです

初回参加は無料ですので
ぜひぜひ参加お待ちしております💕

また

ライン登録していただくと
お得な情報や動画なども
受け取れますのでぜひ!!

最後までご覧いただきまして
ありがとうございました

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