準備が９割
心身の健康と
快適な change of lifeを
過ごす為に出来る事のnavigator
conditioning trainer
のkozue です
コンディショニングというのは
運動をする前の『準備』として
大切なことです。
身体の状態が整えば
心の状態も整う
より高いパフォーマンスを
発揮するためには
『準備』が一番です
エアロビクスインストラクターとして
フィットネス業界で活動し始め
レッスンの『準備』をすることを
『ネタ作り』なんて言い方を
して
要は、コリオグラフィー（振付）
を考えることは
『永遠のテーマ』で
家の中で
あーでもない
こーでもないと
1人動いて
とても地味な作業 😂笑
こんなことを
内容のボリュームはかなり
減ったものの
20年以上続けてきました
今では
『参加者目線でより楽しいコリオを
どう？わかりやすくできるように
伝えるか？』
をテーマに
コツコツと作業しています
そんな
『準備』にかける『思い』などを含め
先日のラジオトークでお話し
させていただきました！
先週の火曜にも放送され
聞いていただいた皆様
ありがとうございます
同業者で多彩な 谷岡さんの
ラジオ番組へお邪魔しました
谷岡さんは優しい語りで
おしゃべり上手です
フィットネスインストラクターであり、
スピリチュアルヒーラー、
多彩な趣味のTakeru(タケル)
姐さんの気ままなトーク。
またある日には、
魅力溢れるステキで愉快な仲間もご紹介します。
心が軽く、明るくなる、昭和色濃いめ、
多彩なテーマの30分。
フィットネスやスピリチュアルはもちろん、
料理、恋愛、吹奏楽、LGBT、オランダ語…
今夜は何が飛び出しますやら。どうぞお楽しみに！【Facebook】
http：//www.facebook.com/takeru.tanioka.7/
【ブログ】
再放送が 6月22日火曜日
21時から30分間です番組はこちらから
お時間ありましたら
ぜひ聞いてみてくださいね！！
最後までご覧いただきまして
ありがとうございました
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