楽しいハプニング💕

心身の健康と
快適な change of lifeを
過ごす為に出来る事のnavigator

背骨コンディショニング
インストラクター

kozue です

本日のオンライン
『背骨コンディショニング』

基本体操から
今日は 首こり・肩こり
姿勢改善をテーマに

頭痛が改善された

というコメントや

本日参加の方からは

首まわりがスッキリ動きやすくなった!!

 

とコメントを頂きました

途中‥

脚がつったー!

 

とハプニングもあり 笑

そして
もう一つ

今日の楽しいハプニングは
こちら😻

ボク ここにいるニャー😻

カワイイ😻子がいるの
わかりましたか???

でもでも
オンライン
少人数だからこそ

流れは中断しても
カワイイ出来事もあったり💕

それはそれで
対処法も伝えられたりで

リアルレッスンではない

よい『親近感』も
あるのですよ🍀

姿勢改善といえば!!

私のヘアーを
カッチョよくカット&カラー
してくださっている

スタイリストさん❤️

細くて小柄な方ですが
カリスマ美容師✂︎

職業柄 前屈み姿勢になりがちで
アライメント改善をコツコツと
続けて‥

最近 まわりから
続々と

変わったね!!

と声をかけらるように❣️

確かに
ポッコリお腹が
改善してます❤️

頭頂の引き上げ=エロンゲーション
骨盤を安定させること
など

忙しい中 時間を作り
頑張っています!!

ということで!!

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仙骨枕とは‥?
矯正体操で使う道具です💕

タオルを丸めて仙骨にあてたり
頸椎のケアにはこぶし🤛を
作り矯正体操が行えますが

仙骨枕を仙骨にあてる
頸椎ケアには枕の凹み
を使うのが効果的デス

オンラインでの受講です!!
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お待ちしてますね

最後までご覧いただきまして
ありがとうございました

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