つらい首こり　さよならしましょう

心身の健康と
快適な change of lifeを
過ごす為に出来る事のnavigator

conditioning  trainer
のkozue です

テレワークの影響からか
増えています

『首こり』

ガチガチな首を放置しておくと‥

・姿勢が悪くなる
・首肩周りの血流が悪くなる
・首が短く太く見えてしまう

そして‥

脂肪がのった
『こんもり首』ができあがって
しまいます😭😭😭キャー！！！

この
『こんもり首』は

皮膚と筋膜の癒着が
起きていることが多いのです

筋膜は筋肉どうしの摩擦を防いで
筋肉の動きを滑らかにする
役割があります

筋膜がガチガチになっている方は
筋肉の伸収縮　伸び縮みできない
状態が作られてしまい

毛細血管が『グッ』と
圧迫されてしまうので

元気な血液が上手く運べなくなり
　　　　　　⬇️
　　　老廃物が溜まり
　　　　　　⬇️
　　　　脂肪に変化
　　　　　　⬇️
　　　ガチガチになり
　　　　　　⬇️
　こんもり首の出来上がり😭

皮膚を摘んでひっぱるという

筋膜リリースのテクニックは
書籍やYouTubeなどでも
観られている方は多いと思います

でも‥

ガチガチすぎて皮膚が摘めない
痛すぎて摘めない

そんな方が私のクライアントさんには
多くいらっしゃって

軽くさすることができ
痛くない

スキンストレッチ を
紹介すると殆どの方が
購入されます

⬆️これがドルフィン

これは
ドルフィン　ミニ

昨年冬に霜焼けになった
私の足です　笑

ミニでケアして
薬を使わずきれいになりました✨

私のオンラインでは
スキンストレッチ を使った
姿勢改善のグループレッスンや

モニター2名様募集中で
スキンストレッチ を購入されると

無料レクチャー&ドルフィンケース
をプレゼント🎁しております

リアルパーソナル　KozuLabo
でもスキンストレッチ
大活躍です🐬

詳しくはLINE登録から
メッセージいただければと
思います

いつも最後まで
ご覧いただきまして
ありがとうございます