今週の新曲

アクティブグランマ
FitnessインストラクターのNutsです。

今週の新曲にZINNOW 1位の曲を
いれてみました。
「A Ella Le Guesta Mi Bachata」

バチャータです。
シンプルだけど踊り方によっては
かなり難しい。
アイソレーションがいかされますね。
これできるとかなりおもしろくなりますね。

DACさんのレッスンで
「先生のレッスン出てから服のサイズが変わった。」
と会員さんに言われました。
この方は私のZUMBAとDIOに
いつも出てくれて3か月ほど経ちましたが、
他のトレーニングは一切しない方で
唯一こうして参加してくれています。
「先生が来なくなったらここに来るのやめる」
とも言われ(笑)。←責任重大（笑）

とにかく楽しくてしょうがない・・。
と言ってはくれてますが。
好きが好きすぎて
家でもZUMBAの動きをしているらしく
7号のスカートのサイズが5号になったと
報告してくれました。

たしかにDanceエクササイズプログラムは
からだ全部の筋肉を使っていくので
効果が出やすいですね。
私もインストラクターになってから
ウエスト周りが全然太らなくなりました。
逆にどうしたら太るのかなあと思います。

ちゃんと動かしてるところは
やはり結果が出やすいですね。