小さな命がFitnessサークルNuts＠DIOチームに来てくれました💛

アクティブグランマ
FitnessインストラクターのNutsです。

最近コロナの話でいっぱいですが
ここの地区が一気に大雪で
雪かきが大変な時期になりましたね。
でもこの雪かきこそが
筋力トレーニングですね。
ここでアドバイス・・・。

片方ばかりでスコップを持つのではなく
同じように反対側もしてみてくださいね。
筋肉トレーニングになります。

今日はサークルのレッスンでした。
DIOレッスンでした。
いよいよ出来上がってきました！！

今日話したリズムの話をこれから
いかせてくれたら
Nuts　嬉しいです。


次回も楽しみにしています！！

「I　hope you will do your best
performance.」

そして今日は
サークルメンバーの方が
赤ちゃんができて家族で来てくれました。
ほんとに嬉しくて💛
ありがとうございました。

嬉しかったのは当然なのですが

お腹の中に赤ちゃんがいる時からお母さんが
サークルに来てたせいか
あんなに大きな音を聞いてたはずなのに

泣かない！！

胎教が生きてますね。

そして今日もメンバーさんから
いただきました。
ありがとうございました。