サークルNuts本日も新規加入者。

アクティブグランマ
FitnessインストラクターのNutsです。

早いものでもう3月。
今日の朝＆昼食はナポリタン。
パプリカのスープ。
ゴーヤのおかか和え。

ベーコンと玉葱としいたけを炒めて
トマトジュースにスープの素
酒　砂糖　ケチャップを入れて煮る。
塩　コショウで味付けをして。

できたら茹でておいたパスタに
オリーブオイルをかけてこれを混ぜ合わせます。
その間にパプリカのスープも作って。
具だくさんです。

本日サークルの体験3回目です。
ZUMBAGOLDは2名の新規の方が
来てくれました。
先週来てくれた方も加入申込書を
持ってきてくれて続けてくれるそうです。

からだバーもZUMBAもそれぞれ
来てくれてこちらも続けてくれるそうです。
とても嬉しいです！！

お誘いあわせのうえ　たくさんのお越しを
お待ちしています。
↓
nattie.481104@gmail.comまで。

レッスン前に夕食の準備です。
塩出ししたふきを煮ます。

その間にハヤシライス作り。
たくさん作ったので明日も
ハヤシライスにします！！

レッスンから帰ってきてから
ゆっくりいただきました。

あしたは大雪の予報。
これが最後かな❔