料理
今日はおじや・・・。
アクティブグランマ FitnessインストラクターのNutsです。 本日はサンテさんの ＺＵＭＢＡＧＯＬＤと シニアフィットネスでした。 行く前の 朝...
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からだバーの効果。
アクティブグランマ FitnessインストラクターのNutsです。 昨日はDACさんのレッスン。 レッスンスタート前に会員さんから 『先生 場所の移動...
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ロールプレイング。
アクティブグランマ FitnessインストラクターのNutsです。 今日の朝食＆昼食は ナポリタンと 紫玉葱と水菜をNutｓ特製レモン酢ドレッシングを...
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脳トレダンス。
アクティブグランマ FitnessインストラクターのNutsです。 昨日舅さん夫婦が命日供養に 行って、旦那さんの従妹さんが お土産に手作りのたこ焼き...
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ケイカル散布作業。
アクティブグランマ 農業とFitnessインストラクター 二刀流のNutsです。 本日は水田のケイカル巻きです。 いわば 融雪剤です。 今日は天気も良...