７月に入りました
梅雨明け前ですが、昼間は真夏らしい暑さでした
私のお腹も夏使用に少しづつなってきてはいますが、
もうひとつ体脂肪が落ちない
とりあえずあと３％落としたいんですが・・・
まあ、こんなもの食べてらなかなか体脂肪も落ちないかもしれません
カレーです
暑さをふっ飛ばすには、激辛カレーが一番
今夜はシーフードにしてみました
く～、汗が出る
でもうまい
胃が疲れてそうな時は、さすがにそうめんや焼きナスがいいですが
『真夏の激辛カレー』最高です
今月も代行やセミナーなど、大忙しです
とりあえず次の週末は土曜がキッズ、日曜は西尾でミズノアクアのセミナーです
真夏も張り切っていきましょう！！
ベランダの朝顔が一つだけ咲きました
蕾はたくさんありますよ
真夏はもうすぐです！！
先日、沖縄は梅雨明けしました
この地方もあと少し
真夏の準備でいろいろなことをお伝えしてきました
運動中の水分補給は炭水化物が１００ｍｌ中２．５ｇくらい
筋肉の痙攣予防にはマグネシュウムが効果的
夏でもバスタブで入浴して疲れを取る。。。などなど
今日は朝食のススメ
暑くなってくると、ついつい口がまずくて食を減らします
でも、夜になると昼よりは涼しくなるのでけっこう食べる・・・という方
夜は軽くて構わないので、朝食はしっかり食べましょう
体に栄養が回らないと、過酷な夏の状況に体が耐えられません
朝食なら夜の間に胃腸も休んでるので、食べすぎて消化不良なんてこともないです
普段はここまでちゃんとしてないですが、休日はこのくらいの朝食食べます
これは今朝の朝食
エネルギーになるパンやバナナ
筋肉を作るハムや乳類、卵
寝覚めに豆乳も１杯飲んでます
ビタミンは野菜やフルーツ
ホントは和食の朝食が夏場はいいかもしれません
さっぱり味噌汁にあおさ（マグネシュウム）を入れて
焼き魚にご飯
卵焼きがあったら最高です
凄く体力を使う仕事などされてる方は “夕食もしっかり” 摂りましょう
三日ほど前、夕食をサラダだけにしたら昨日フラフラでした
マラソン選手が試合の二日前辺りから
炭水化物などのエネルギー源を蓄えるのご存知ですか？
筋肉の中にグリコーゲンとしてエネルギー源を蓄えるのには段取りが必要です
いっぺんにたくさん食べても必要以上は脂肪として体に残るだけです
規則正しい、バランスのとれた食事は通常の生活でも同じこと
いい食事、いい睡眠で朝顔のような笑顔を咲かせてください！！
今日はサーラでZUMBAの代行がありました
代行にも関わらず、たくさんのご参加ありがとうございました！！
代行から帰ると何やら不在票がポストに・・・
東京の友人が何か送ってくれたようです
夕方から出かけていたので、さっき郵便局で荷物を受け取ってきました
友人が送ってくれたのは、”マレーシアのお土産”
綺麗な絵ハガキとともに、うれしい贈り物が入ってました
いろんな味のお茶とブラックペッパーです
アジアンなお茶はこれからの暑い時期に似合ってますよね～
アイスティーにしても美味しそうです
ブラックペッパーは私の大好物
炒めものには必ず使います
しかも本格的でこのゴツさがいいです
これも真夏に重宝しそうです！！
そして偶然にも、今日はもう一つ贈り物がありました
叔母がサクランボを送ってくれたんです
毎年この時期に必ずくれます
今年も粒が大きく、とっても美味しそうです
はい、みなさんよーくご存じの「佐藤錦」です
佐藤栄助氏が生みの親なので、佐藤・錦
サクランボも調べると奥が深いです
贈り物をたくさんもらって、とっても優雅な週末を迎えています
明日もがんばろう！！
ブログでも紹介した安眠グッズを持って行ったので、
快適な睡眠も取れました
ただ、何かと水分取ることが多かった割に日常のように汗はかかない・・・
朝方トイレに起きました
４時半で今はもう薄明るいです
ちょっと外を見ると見事な富士山が明るみ始めた空にそびえ立っていました
お～これは二日目も幸先いいともうひと眠り
この辺りから、二日目の計画にズレが生じ始めたんです
起床は７時半
みんな一応ぐっすり寝れた様子
あのキレ～イに見えてた富士山は雲にすっぽり隠れてしまってました
夏場の湿度が高い季節は、朝と夕方だけ綺麗に見えることが殆どだそうです
気分を切り替え身支度をして、早速朝食会場へ向かいました
年配方が多く宿泊されてましたが、皆さん旅慣れた様子
朝も早くから活動的です
朝食会場はいっぱいの人でした
後に旅慣れたこの早い行動が「なぜ？」か理解することとなります
混んではいましたが、一瞬待ってすぐに席へ案内されました
朝食はビュッフェスタイル
私の大好きな、いわゆるバイキングです
メニューは和洋食ありましたが、このホテルは和食が得意のよう
洋食がどのホテルでもあるものに対して、和食のメニュー数は洋食の倍以上
人がいっぱいで画像は取れませんでしたが、とにかく充実の和食です
そして残念なことに私の最も愛するパンが２種しかありませんでした
美味しかったですが、物足りない
言うまでもありません、洋食の後に和食も一人前いただきました
さて、朝食もしっかり食べたあとは朝風呂です
少し休憩を取って、大浴場へ向かいました
もう九時にもなろうとしていたので、人は居ません
露天風呂も独り占めですが、やはり富士山は見えません
でも朝の気持ちいい空気を吸いながら温泉を満喫しました
風呂から上がると女性陣も身支度を済ませていました
荷物をまとめ、いよいよ二日目出発です
車に荷物を積み込んだついでに、敷地内にある教会を見に行きました
東京建造物デザイン賞みたいなものを受賞したらしいです
こういうものがあると、だいたい結婚式に出くわすんですが
前日の日曜にもありませんでしたね～
中はこんな感じ
小ぶりな感じではありますが、向こう側に森林が見える趣のある教会です
出発前にはお決まりの玄関で記念撮影
皆恥ずかしがりなので小さめで・・・
まずは前日に行けなかった箱根登山鉄道へ乗るために、塔の下駅へ向かいました
ところが、途中工事で渋滞があり抜けるのに数分
反対車線はずっと数珠つなぎです
すると目的地らしい駐車場が突如現れ、通り過ぎてしまいました
このあたりの箱根を良くご存じの方はわかると思いますが、
割と狭い坂道が永遠と続いて、Uターンする場所などなかなか出てきません
結局乗る駅を変更したのですが、今度は駐車場が近くにある駅がない
結局箱根湯元まで来てしまいましたが、ここでもまた唯一と言っていい駐車場を通過
Uターンする場所がなかなか見つからなかったのですが、コンビニがありました
入ったのはいいのですが、湯元へ戻る道路はかなりの渋滞
ここでまた予定を変更し、登山鉄道は諦めて芦ノ湖方面へ向かうことにしました
本来なら鉄道の後、また仙石原へ戻り「彫刻の森美術館」へも行く予定でした
ここで一挙に二つも予定変更です
芦ノ湖へは渋滞を避け、箱根新道で北上
これはスムーズで３０分ほどで芦ノ湖へ到着
ホテルにも中国の方がたくさんいらしてましたが、
芦ノ湖には東南アジア系の方が団体で来てました
行かれる方の為に駐車場をご案内しておくと、
箱根神社近くの芦ノ湖第一駐車場が無料です
２０台くらいしか停められませんので、
休日に行かれる方は「早い時間」に行かれるといいです
分かりづらいですが、箱根神社も奥の方へ行くと無料駐車場があります
私のお薦めは、第一駐車場に早めに停めて歩いて近くを回るといいです
あとは箱根テラスという施設やフェリー乗り場の一部無料駐車場がありますが、
一回目の旅行では分かりづらいかもしれません
かく言う私も実は有料駐車場へ停めてしまいました
一時間で無料駐車場へ停めたのですが、
この後出てくるレストランへ行くために再び有料駐車場へ
でも、歩いて数分でした
まずは箱根神社です
ホントは奥宮と駒ケ岳山頂の神社も参拝すると位置が三角形になり、
ご利益が倍増するとかしないとか・・・
今回は本宮のみにしました
これが本殿
九頭龍の水です
これもご利益あるとかで、みなさんペットボトルに入れたりしてました
正面をそのまま芦ノ湖へ降りて行くと、鳥居が水に浸かっています
この光景が有名らしいです
反対から見るとこんな感じ
カメラの望遠で撮ってます
近くで見たい場合は、フェリーに乗るしかないですかね～
箱根神社をゆっくり回り、ちょうど１２時お昼です
姪たちが行きたいと言ってたレストランへ行きました
建物撮ってくるの忘れましたが、神社から余裕で歩いて行けます
１階がパン屋、２階がパンをイートインできるカフェ、３階がレストランです
ここでの売りは芦ノ湖を見渡しながら食事ができること
「ベーカリー＆テーブル 箱根」
そして、レストランで食べてみたかったのは「ガレット」
そば粉のクレープみたいなものです
芦ノ湖が見えるカウンターとテラスは２人席
テーブル席は少し後ろになるので、二人ずつでカウンターに座ることにしました
私の食べた「チーズとハムのガレット」
少なく見えますが、これがなかなか大量です
大きなピザを１枚一人で食べる感じですね
こちらは姉が注文した「サーモンの何とかソース」
姪たちは離れてたので画像ありませんが、みんな美味しく頂きました
景色もバッチリで、優雅なゆったりとした時間が流れました
昼食後は芦ノ湖をふらふら
次回訪れたら、これも乗ってみたいです
「ビクトリア号」
芦ノ湖を満喫した後は、最終目的の沼津へ向かいました
途中、こんなところを見つけ見学してきました
新居の関所は行ったことありますが、「箱根関所」は初めてです
今はまた綺麗になって、当時の建物などがそのままの大きさで再現されています
山の上のようなところがあり、昔は見張りをしていたようです
芦ノ湖がここでも一望できます
関所も無事通過でき、再び沼津へと向かいました
１号線で一時間と少しくらいでしょうか、
多少混んでるところもありましたが無事に到着
しかし、ここで朝の早い行動を思い知りました
目的は沼津港に隣接する食堂で海鮮を食べること
そして、新鮮な干物を買って帰ること
ところがどの店も４時には店じまいの様子
朝早いところは夜も早いんですね～
２４時間の世の中になっても、こういうところは変わりません
すっかり食べる気無くした私は車で留守番
姉と姪はかろうじて開いてた海鮮焼の店で少しだけ食べてきたようです
でも、ひものセンターで干物はしっかり買ってきました
今夜は美味しい干物で、旅の疲れを癒します
：：今回の教訓：：
早い行動は渋滞を回避し、店もたくさん回れる
予定変更しても、選択肢がたくさんある
旅行の際はもっと早い行動を心かけます
ずっと行きたいと思っていた箱根旅行へ行ってきました
今回は姉と姪２人と４人旅行です
箱根へは１０年ほど前に湯元へ行ったことがあります
箱根湯元は炭酸泉で、肌触りも ”キュッキュッ”としていて気に入りました
今回の宿泊は仙石原
その周辺を絡めて計画して出かけたのですが・・・
久々に思い通りに進まない旅行となりました
でも、とてもいい時間を過ごしましたよ～
では、画像とともにお楽しみください
出発は８日の朝８時半
三ケ日IC～東名高速～清水JCT～新東名～新富士IC
まずは富士宮へと向かいました
もちろん、焼きそばが目的
１２時前のちょうどいい時間に着きました
目指すは「お宮横町」
神様御免なさい！！
浅間大社を横目に、横町へまっしぐら
これが浅間大社の一の鳥居？
すぐ下に駐車場があって便利です
浅間大社の目の前が「お宮横町」
もう人でいっぱいでした
早速、「すぎ本」の焼きそばを注文
向こうはチーズのネギ焼き
どちらも美味しかったです
焼きそばはそば自体に歯ごたえがあって、味もちょうどいい濃さで良かったです
腹ごしらえが済んだら、富士宮を更に山へ向かって朝霧高原へ
高原の少し手前の「富士ミルクランド」へ寄りました
牛乳製品をたくさん売ってます
バーベキューが出来たり、バンガローに宿泊もできます
酪農されてる動物も近くで見れますよ
これがメインの建物
本来ならこの建物の後ろに大きな富士山が見えるはず・・・
この日は雲が多く見れませんでした
着く早々、ジェラートを購入
イチゴとミルクのダブルです
さすが牛乳を扱うだけあって、ミルキーでそしてサラサラな味わいでした
晴れの日ならトリプルもイケたな！
敷地内には自然もいっぱいです
小高い丘の上からは、広々とした世界が広がります
バーベキューやって、バンガローに泊まり、自然と戯れて。。。
あとは温泉があったら最高なんですが、残念ながらありません
木立の中を歩いて行くと・・・ハンモックがあります
もちろん、寝てみました
風も涼しくて、ゆ～らゆら気持ちいいです
ミルクランドをあとにして～
こんな景色を通過しながら、朝霧高原付近へ
道の駅とフードパークがあります
フードパークは６つの食品会社の工場や売店から成っています
お茶・酒・製菓・牛乳・芋・レストラン
今回はインフォメーションセンターを兼ねる総合売店のみ行ってみました
何も買わずにこんなことして、帰ってきました（爆）
世界遺産の気分も味わったということで、いよいよ箱根へ
新東名の新富士ICまで戻り～御殿場JCT～御殿場IC
ホントは登山鉄道に乗る予定でしたが、時間が中途半端になってしまったので
とりあえず宿泊地の仙石原へ
私の場合、旅と言えば休憩
コーヒーが飲みたくなります
さすが兄弟、姉も同じ感覚の持ち主
チェックイン前にお茶することに・・・
小洒落た観光地には必ずあります
”イタリアレストラン”
なんででしょう？
別にフランス料理でもいいと思うのですが。。。
近くに何軒もありましたが、ピザが美味しそうな店に入りました
ちょっと撮影しづらい雰囲気だったので、
店内の様子や石窯焼きのピザは写せませんでしたが
かなりイケるピザでしたよ！！
一息ついて落ち着いたところで、ホテルへ向かうことにしました
『ホテルグリーンプラザ箱根』
正面の外観はシンプルですが、中はなかなかイイ雰囲気の作りでした
これがロビー
ピアノが自動演奏され、ウェルカムドリンクで迎えてくれます
この日はもう運転しなかったので、梅酒をいただきました
梅酒飲んですでにイイ気分？！
部屋はごく普通の和室でしたが、富士見の部屋です
ところが着いたばかりはこんな感じで、雲・雲・雲
ひとっ風呂浴びて帰ってくると・・・
何とか富士山見えました
実はこの付近、前日は通行止めで宿泊は全キャンセルだったそうです
このくらいの富士でも有難く拝ませていただきました！！
あとは私の普段の心がけが良かったからか・・・？？？
意外といつも晴れ男です
仙石原の温泉は少しだけ硫黄の臭いがして、肌はスベスベしてきます
男湯は露天での景色が小さく残念でした
まあ、雲で富士山は見えませんでしたけどね
料理は良かったですよ
あの料金でこの料理は価値があります
では夕食たちをご覧ください
鱧とゴボウの卵とじ
めちゃめちゃ出汁がうまかった～
桜エビの炊き込みご飯
とっても香ばしい匂いがしてました
ご飯が少し柔らかめだったので、固めだったらもっと美味しかったですね～
神奈川なのに「赤だし」には感動しました
デザート盛り
これにコーヒーが付いて、完了です
このあと、部屋でぐだーっとしたことは言うまでもありません
一日目はまずまずで終了しました
続きはまた。。。