朝のトレーニング、いいかも！

4連休3日目。
さすがに4日あると特別感があります。

朝6時から（まだ5時台には行けず💦）
ワンコのお散歩で50分程歩き、十分なアップをした後
今日は朝からトレーニングへ。
約1時間の筋トレに励みました。

で、気づきました。
朝身体を動かすと気持ちいいっ！
身体も軽い！

午後のオンライン受講で眠くなるかと思いきや
逆に頭が冴えていたような。

いつも朝はストレッチポールで身体をほぐすくらいでしたが
仕事前に朝筋トレを取り入れてみようかなと思います。

おうち筋トレがなかなか習慣化できないので
あれこれ試してみたいと思います。

あたちはお散歩だけで結構です。