身体を整える
「年齢はただの数字だ。」かっこいい！
このお方、瀧島美香さんカッコよすぎです。 89歳！ 受け答えも姿勢もシャキッ！ そして動きが素晴らしい！ 運動を始めたのが65歳 なんと...
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足を前に踏み出していく
ワンコがいるとお散歩で毎日外を歩きます。 アテナくらいの小型犬だと運動量は少ないから 毎日お散歩しなくても大丈夫だよ、と言われたりします...
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胃カメラ初体験！
胃と大腸の内視鏡検査をしてきました。 胃カメラは初体験！ 以前健康診断でドクターにバリウムと胃カメラは 情報量が全然違うからね、一度受け...
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睡眠の質改善活動
小さい頃から寝るのが大好きで 今でも寝付きの良さには自信がありますが ぐっすり寝たはずなのに朝疲れが取れていない ということがあります。...
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ミラーニューロン
私たちの脳の神経細胞、ミラーニューロン 物まね細胞、共感細胞とも言われるもので 他者の行動を見て、あたかも自分が同じ行動をしているように...