身体を整える
食材のエネルギー
食べチョクで頼んだ野菜が届きました。 スーパーでは見かけない野菜たちに テンション上がります！ 美しい色！艶々！ そして何よりエネルギー...
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ストレッチが続かない理由
わたくし、恐ろしく身体が硬いです💦 身体は柔らかいに越したことはないし これから年齢を重ねていくにつれ 痛みや怪我を回避するためにも 柔...
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ブートキャンプ再入隊
ビリーズブートキャンプに再入隊しました☺️ 令和版というのも出ているのですね。 自分でやる筋トレが続かず ビリーさんに再入隊することにし...
身体を整える
ムリしない。頑張らない。
台風の影響でしょうか 気圧の変化によるものと思われる頭痛に襲われています。 眠気もすさまじい💦 昔から台風はあるし 気圧の変化だってよく...
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おいしく楽しく必要なものを
9月になりました。 今朝は一気に空気がヒンヤリ。 暑いとお散歩中すぐに「もう歩けません！」と言ってくるアテナさんも 今朝はご機嫌ちゃんでトコトコ歩いて...