身体を整える
衝撃の「栄養不足」
パーソナルトレーニングを初めて約1ヶ月。 4回に一度測定をすることになっていて 先日がその測定日でした。 最初の測定から体重マイナス0....
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『黄帝内経』に学ぶバランス
『黄帝内経』を読みました。 東洋医学の思想の源流であり 東洋医学の聖書とも言われたりするそうです。 医学知識などない2,000年以上前に...
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野菜の美味しさに気付く価値観の変化
近くの駅前マルシェに毎週出店されるお店で お野菜をたんまり買ってきました。 ファーム直送の無農薬お野菜です。 もうびっくりするくらい美味...
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内臓と感情
今日は昨日までのとは 気の張り方も時間の流れも全く違う一日 アニマルコミュニケーションのクラスを受講し 午後穏やかな晴天の下アテナとのん...
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パーソナルトレーニングを始めます！
パーソナルトレーニングを始めることにしました。 実は近くに通ってみたい 素敵なジムがあるのですよ。 でもいつでもいけるジムは 結局行かな...