身体を整える
美容鍼、初体験！
以前からちょっと気になっていた美容鍼。 先日鍼灸メニューのある整体に行った際に 美容鍼についてあれやこれやお話を聞いてみて やっぱりやっ...
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体脂肪率10％台を目指して！
慢性的な首と肩のコリのため、鍼のメニューのある整体に行ってきました。 初めてなので色々お話を聞き、この日鍼は行わず、骨のズレの調整とツボ...
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食事を見直してみる
『ジョコビッチの生まれ変わる食事』 テニス界で上位に食い込んできたところで 大事な試合、大事な場面で身体が動かなくなって トップ選手を敗...
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足の小指が教えてくれたこと
足の小指にヒビが入って一ヶ月。 本日整形外科を受診し、完治となりました！ いつも一ヶ月なんて飛ぶように過ぎていくのに この一ヶ月はやたら...
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痛みのない身体
本日トレーニング初め、のはずが 決算の山越えが一日ずれて本日行けず。 2週間トレーニングしないと筋力ダウンですな💦 今年のトレーニングの...