身体を整える
身体はたった一つだけ。
整形外科に行きまして。 これまでの人生、幸いなことに あまり整形外科にお世話になることはなく 初めて「リハビリ室」に入りました。 大きな...
身体を整える
身体を整える
色を聴く！
とあるTED Talkに衝撃を受けました。 生まれつきの色覚異常で色のない世界に生きてきたスピーカーの方。 テクノロジーの力で今、「色を...
身体を整える
自分で自分を「手当て」する。
『ひとりほぐし』 この方の描く身体の図解、とにかく分かりやすいのです！ 皮膚、皮下組織、骨、筋肉、血管、リンパ、内臓など 解剖生理学の専...
身体を整える
腸活始めました。
腸活をしている友人のお肌がピカピカなのを見て 私も腸活始めました😊 タイミング良く目に飛び込んできたこの本。 腸のしくみや働きから始まり...
身体を整える
結果を出すこと。
トレーニング4回に一度の身体測定。 なかなか筋肉量が増えません💦 昨年の12月に始めて早10ヶ月。 最初の測定時のデータと比べてみたら ...