身体を整える
体調不良で気付くこと
久しぶりの体調不良。 夕方のお散歩ではアテナに引きずられるように歩いておりました。 普段元気印な人ほどちょっと体調崩すと弱いものです😅 ...
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身体を動かし運を動かす！
またまた卓球をしてきました。 もう完全にハマっております。 運動は全般好きですが 身体が究極に硬い事もあり ヨガやピラティスよりも断然 ...
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筋肉の形の変化を待ち望む。
トレーニングに行くと最初に前回のトレーニング後 どこに筋肉痛が出たか聞かれます。 毎回聞かれるので覚えているようにするのですが、最近は ...
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Apple Watchがやって来た！
会社から頂きました。 嬉しいっ！ ありがたいっ！ Apple製品はパッケージもスタイリッシュですよね。 開けるのワクワクしちゃいます。 ...
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「知っている」と「やっている」の大きな違い
3ヶ月に一度の歯のメンテナンス。 塩のパウダーでの汚れ落としに始まり 超音波での着色汚れ落としや歯石取り そしてホワイトニングまで 自分...