日々のつぶやき

2016.03.06日々のつぶやき, 元気な自分でいるために ～運動習慣日記～99 views

すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ １６５日目

3/6（日）  腹筋アプリSixPack 15回×2セット×2種目 1セット×2種目 ストレッチ10分  　  北九市門司港に来ています。  ジョギン...

2016.03.06日々のつぶやき, 元気な自分でいるために ～運動習慣日記～

99 views

2016.03.05日々のつぶやき, 元気な自分でいるために ～運動習慣日記～111 views

すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ １６４日目

3/5（土） ストレッチポール 10分  腹筋アプリSixPack 15回×2セット×2種目 1セット×2種目  　 まだ外は暗いので室内メニュー 　...

2016.03.05日々のつぶやき, 元気な自分でいるために ～運動習慣日記～

111 views

2016.03.04日々のつぶやき, 元気な自分でいるために ～運動習慣日記～107 views

すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ １６３日目

  3/4（金）  朝ジョグ 3.0Km 24分 ストレッチ5分  　　　 　 7:30～のスタートです。  水草の上で遊ぶ小鳥ちゃん（見えます～？）...

2016.03.04日々のつぶやき, 元気な自分でいるために ～運動習慣日記～

107 views

2016.03.04日々のつぶやき, 元気な自分でいるために ～運動習慣日記～111 views

すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ １６２日目

3/3《津野ちゃん第６ｸｰﾙ- 12日目》  朝ジョグ 2.7Km 21分 ストレッチ5分  　　　　 今朝は7:00ごろから行ってきました。 　 （...

2016.03.04日々のつぶやき, 元気な自分でいるために ～運動習慣日記～

111 views

2016.03.02日々のつぶやき, 元気な自分でいるために ～運動習慣日記～102 views

すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ １６１日目

3/2（水） 朝ジョグ 2.7Km 21分 ストレッチ5分  　　　　 投稿は夜ですが～ 今朝は8:00ごろからのジョグです 　 良いお天気。 今日は...

2016.03.02日々のつぶやき, 元気な自分でいるために ～運動習慣日記～

102 views