元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ５８８日目～
5/21（日） ヨガ 立位2種×２ 伏臥位2種×２ ストレッチ10分 大阪堺に来ています。 朝の時間が限られていたので インドアショートメニュー。 第...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ５８７日目～
5/20（土） 朝ジョグ 3.6 Km 25分 ストレッチ 5分 大阪、堺東に来ています。 近くに「仁徳天皇陵」の古墳があると聞き向かいました。 が、...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ５８６日目～
5/19（金） 朝ジョグ 2.7 Km 19分 ストレッチ 5分 ご近所の庭の「サツキ」が咲き始めました♪ 明日から3日間...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ５８５日目～
5/18《津野ちゃん 第 20ｸｰﾙ 29日目》 朝ジョグ 2.7 Km 20分 ストレッチ 5分 ずいぶんと木々の緑が濃くなってきました😊 ...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ５８３＆５８４日目～
5/16（火） ストレッチポール10分 ヨガ立位２種×２セット 伏臥位２種×２セット 昨日は朝の時間が限られていたので インドアショートメニュー そし...