元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ４６０日目
1/10（火） 朝ジョグ 2.7 Km 19分 ストレッチ5分 またもPM2.5濃度があがってまして マスクジョグです～ 神々し～ いいことありそうで...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ４５９日目
1/9《津野ちゃん第16ｸｰﾙ 20日目》 朝ジョグ 2.7 Km 20分 ストレッチ5分 急に寒くなりました～ 冷たい風の中いってきました(๑•̀ ...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ４５８日目
1/8（日） 朝ジョグ 2.7 Km 21分 ストレッチ5分 昨夜、やりかけのことを夢中になってやってたら 気づくと明け方に。 少し仮眠したらちょうど...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ４５７日目
1/7（土） 朝ジョグ 2.7 Km 20分 ストレッチ5分 福岡市南区 今日も穏やかです。 これもうすぐ咲きそう♪
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ４５６日目
1/6（金） 朝ジョグ 2.7 Km 19分 ストレッチ5分 朝の QQ English＆復習予習のあと、 今日はいつものコースを逆回りで、 近く...