元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ４４０日目
12/21（水） 朝ジョグ 2.7 Km 20分 ストレッチ5分 7:30からのQQEnglishを終えて 9:00からのコーチングセッション（受ける...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ４３９日目
12/20（火） 朝ジョグ2.7 Km 19分 ストレッチ5分 曇り空から後半雨が～ 最後はダッシュ！！ このお花 先週末まで小さなつぼみだったのがか...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ４３８日目
12/19（月） 昼ジョグ2.7 Km 20分 ストレッチ5分 急ぎのことをいろいろやったあと、 13時ごろからの昼ジョグでした。 アオサギさんの首は...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ４３７日目
12/18（日） 朝ジョグ＆ウォーク2.6 Km 19分 ストレッチ5分 東京2日目 今日も東京ドーム周りのこのコースです。 今日も、昨日と繋がりある...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
すたみなあっぷ☆プロジェクト♪ ４３６日目
12/17（土） 朝ジョグ＆ウォーク2.8 Km 23分 ストレッチ5分 東京に来ています。 宿泊先は東京ドームのすぐそば♪ 良いお天気になりそうです...