提唱するだけしゃなく、自分が動いた

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

まずはこちらから見ていただけると
わかります

楽しければ出来なくてもいいと思っていた代償

楽しいことをたくさん提供していった結果、

伝えたいことが
身体の使い方ではなく

コリオや空間、その時の気持ち・・
になりすぎてしまって
うまくいかなくても

押し進めてしまった・・・
目的が変わってしまった・・・

楽しいんだけど

楽しいことをやることでの
メリットは存分に感じている

その代償を出さない方法は何か・・・

身体を整えるという
ことをちゃんと伝える

そして伝える、言うだけじゃなくて
実際に私自身がそれを
実践する

 

私が実践することで
説得力を増す

本人がやらないで言葉だけ発しても
単なる理想

そしてそうゆう環境をつくってしまおう!

 

と私自身のレッスンの3分1を変え
身体を整えるコンディショニング系
レッスンを入れました

実際にレッスンに来てくださる方に
そのまま継続して
レッスンルーティンをたどっていけば

 

身体は整うはず・・・。

参加するしないは、お客様が決めることですが
必要と感じてくださるような

効果を実感できるレッスンを提供できたら
きっと出続ける意味を感じてくれる

 

それで、実際
日常に何かいい影響が出てきたら

とてもいい

そしていつまで

楽しいことを生き生きとやり続けて
自分らしさを保ち続けてほしい

 

でも・・・コンディショニングでも
楽しいと感じるものだったら
もっといい・・・

 

何なら動きながら

楽しみながら音楽に合わせながら
コンディショニングできるものが
出来たら

もっといい・・・

 

そのためにいろいろな勉強会に参加したり

いろんな感覚をためしたり
試行錯誤して、

 

自分のオリジナルの
ワークショップなどを作りました

同時に自分にしかできないことだけじゃなく
誰しもがおんなじものを伝えられて

誰しもがわかりやすく出来ちゃうようなコンテンツ
を作る

 

それがからだバー®

からだジャンプ®

 

それらの取り組みをし
通常のレッスンでは選らない感覚を
感じたり

習得したりする方が増え、

今ままで以上の
たのしいことをより楽しめる

 

そして、

楽しいことを続ける

だけじゃなく
楽しいことを続けていくための

身体づくりを伝えたい!

に変わっていきました・・・

 


楽しければ出来なくてもいいと思っていた代償

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の

健康を守る木田ちゃんです

私が皆様に何を伝えたいかの
経緯を綴っています

 

こちらからの読んでいただくとよりわかります。

衝撃的なエクササイズに出会ってしまった

 

ダンス系フィットネスエクササイズの前は
筋肉をガチっと固めるような
コアをがっちり固めて動く

バーベルエクササイズや
競技系の高強度の有酸素運動、
マーシャル系、無酸素系有酸素
エクササイズを提供してました。

 

ダンス系フィットネスエクササイズを
提供し始めて
楽しくて

楽しくて

 

想いのまま動くままに
伝えていたら
自分の母に

『すんごく楽しいんだけど、膝が痛い』

 

と言われました。。。
やりすぎなんじゃない?

少し休んだら?

休んだら治る・・・
だけどまた動くと痛くなる。。。

そのうち、休んでも痛くて
日常を痛くて

そこをかばって変な姿勢になって
違うところまで痛くなって

 

痛いという感覚は
実はその場所が実際に痛みを誘発している
時と

脳が覚えていて
もう痛くはないはずなのに
同じ体勢になったときに

その形は
痛いよ~と指令を出して
痛みをずっと誘発している・・・

という場合がある

 

自分の身内、大切な家族が
自分の手によって傷んでいく姿は

ものすごく

 

ものすごく心苦しく
私の心に矛盾が起きて

楽しいこと=からだにいいこと

のつもりだったけど

楽しいこと=からだをダメにする=心をむしばむ

 

になっていたことに気付きました。

単なる私の自己満足でしかなかった・・・。

当時イベントなどで地方にも
出張し始めていましたが、

自分が提供している間は
皆が笑顔で楽しんでいたのに

帰宅して、お客様の発信を見たら

膝が痛い

腰が痛い
肉離れした

会社休んで治療院

・・・・・

 

考えすぎかもしれないけど
すごくすごく心が痛くて

楽しいことを伝えに言っている代償がこれか・・・

 

と。。。

これは変えていかなくては・・・。

 

楽しいことと同時に
楽しいことをし続けられるからだづくりを

指導できるインストラクターを増やす
もしくは
愛好者にダイレクトに伝えていく。

伝え続けていく!

 

と決めました。

(ジョルゴス・カルロス・キダロス)
身体はこうやって使うんだな・・・と感じたジョイントレッスン
3年前

運動によって人生が変わる
運動によって人生は良くも悪くも変わる・・・

③に続く、、、

 

 

 

 


衝撃的なエクササイズに出会ってしまった

苫小牧市民17万人
北海道民560万人
日本国民1億3000万人の健康を守る

木田ちゃんです

あれは今から多分10年前くらい・・・
正確に覚えてはいませんが

ZUMBA®というエクササイズを
受けて北海道の第一期で取得しました。

その当時は
B1のほぼ参加者全員が
インストラクターとして活動している人

愛好者は受講者にいません

エアロビクスがベースにある人

だから
ある程度エクササイズの効果や
禁忌動作を把握している

そして

その当時他に
リトモスも始めていました

 

私自身はダンスを習ったことはないけど
身体を動かす感覚は
見たらなんとなくわかることが多く

パッション全開で動くダンス系エクササイズは
ZUMBAもリトモスもものすごく
自分に合っていました。

 

どちらのエクササイズもとても楽しく
非日常的で
ダンスをしたことがない人も

音楽とコリオを楽しむことで
ダンスができるような
感覚になる・・・

だから私は
全力でパッション全開で

動きました

フィットネスの中に
体幹を
安定させて
縦横斜めの動き、以外の

回旋系のダンスエクササイズが入ってきたことは

 

私の中でとても衝撃的で
だげど本来の人間の身体の動きを
引き出し

パッションも全開になる
素晴らしい

衝撃時エクササイズでした。。
これを広めたいと、ものすごく頑張りました!

・・・・つづく

3年前から写真もプレイバックです(笑)