夏に向けて 2018.05.26 ARMトレーニング 夏に向けて…ダイエットではありません。楽しく遊ぶための最高の身体作り。サーフィンはまず沖にパドルで出て行く。向かってくる波の下を潜り抜けやっとポイントに着いたら、今度 は波を追って周りの若者(中には元気なオッさんも)に負けない様に波とスピードを合わせる様にパドル‼板にスピードが乗