効率的な運動

快適な change of lifeを
過ごす為に出来る事

ラクナールインストラクター
のkozueです

この、ブログにたびたび登場
している
腸腰筋ストレッチベルト

『ラクナール』

装着すると腰を支えて
腰ストレスを軽減

骨盤を安定させて
腰椎を補正
背骨をS字に

ゴムの加圧で気持ちよ〜く
ストレッチ

目に見えるくらい変わったのでびっくりとご本人から‥本日の体験会レッスンにて①

プライベートセッション
でもラクナールベルトが
大活躍！！
変形性膝関節症・臼蓋形成不全などの
症状でなかなか思うように動けなかった
方も今では楽に動けるようになって
います。

前肩が改善しています‥本日の体験会レッスンにて②

ラクナールベルトは
２０分装着しているだけでも
身体が楽になる優れものですが

やはり‥

レッスン形式で行う
コアトレーニングを
行うことで

効率的な運動へ

これはピラティスの
目的でもあります

具体的に
効率的な運動とは‥

ムダがない

疲れにくい

楽に動けるように

快適になる

一番変化がありました‥ご本人が一番ビックリ！‥本日の体験レッスンにて③

日常動作の改善
が目的になります。

これって、とっても
大切ですよね？

写真の投稿は
本日、ライフティック秦野さん
にて行わせて頂いた体験会から
ライフティック秦野フェイスブック
にも投稿されています

11月には
月4回コースの教室も開講
いたします。
ご家族の方や、大切なご友人様など
是非お誘いいただければと思います✨

また‥

こちらの
オンラインサロンでも今月
木曜・土曜と開催しております。
ご参加お待ちしております💕

ラクナールベルト装着で
このブログを作成しました☺️
腰がとっても快適でございます❣️

最後まで
ご覧いただきまして
ありがとうございました