ゆっくり静かに伝える
心身の健康と
快適な change of lifeを
過ごす為に出来る事のnavigator
conditioning trainer
のkozue です
自律神経を整え
自分のコンディションを保つ
コミュニケーション法として
専門家もオススメするのが
ゆっくり静かに伝える
ということ
スピードを求められる作業が
大の苦手な私からすると
急かされることだったり
時間に制限があって
追われる状況では
つい早口になり
余計なことを言ったりで
後から考え
後悔する事もしばしば‥
皆さんは
いかがでしょうか?
ゆっくり話すとなぜイイのか
まず感情が入らないこと
人は感情が入れば入るほど
話すスピードが速くなります
何かイヤなことを言われたら
すぐに反応したり
猛烈な速度で反論したり‥
これでは
完全に自律神経を乱し
コンディションを下げている
そんな状態です
何かを言いたくなった時ほど
一呼吸おいて
ゆっくり静かに話し始める
ゆっくり話していれば
余計なことを言うリスクも減り
過度に誰かを傷つけたり
後悔する事も減ります
人前で話すことが
仕事の私も
その状況で
冷静に使い分けたいところ
気がつくと
早口になっていることが多く
たくさんのイイ事を
話しても
いろいろ話していたなー
という印象だけが残って
記憶には残っていない事も
多い
それよりも
ゆっくりと
ひとつかふたつ
大事なことを静かに話す
そんなコミュニケーションの方が
確実に相手の印象に残るのですね
ストレスを感じやすい時は
意識してみることで
ストレスが減っていくのでは
ないでしょうか?
積極的休養も
ストレス解消には必要
私自身は
オンラインの環境下での
トークは急がず
リラックスして話すことができ
心地良い空間であることが
よくわかります
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いつも最後まで
ご覧いただきまして
ありがとうございます