料理
1周忌そして7回忌の命日。
アクティブグランマ 農業とFitnessインストラクター 二刀流のNutsです。 昨日は命日でした。 レッスンが終わってから 旦那さんと息子と3人でお...
2021年 3月
Fitness
今日はおじや・・・。
アクティブグランマ FitnessインストラクターのNutsです。 本日はサンテさんの ＺＵＭＢＡＧＯＬＤと シニアフィットネスでした。 行く前の 朝...
Fitness
からだバーの効果。
アクティブグランマ FitnessインストラクターのNutsです。 昨日はDACさんのレッスン。 レッスンスタート前に会員さんから 『先生 場所の移動...
Fitness
ロールプレイング。
アクティブグランマ FitnessインストラクターのNutsです。 今日の朝食＆昼食は ナポリタンと 紫玉葱と水菜をNutｓ特製レモン酢ドレッシングを...
Fitness
脳トレダンス。
アクティブグランマ FitnessインストラクターのNutsです。 昨日舅さん夫婦が命日供養に 行って、旦那さんの従妹さんが お土産に手作りのたこ焼き...