とっぴーの素直なブログは、
ゆるーく、ゆるーく書いています。
で、今回はこの記事の続きを。
https://ameblo.jp/newtopieri/entry-12575700466.html
▶︎パフォーマンスの根底
ここでイメージしてほしい「パフォーマンス」という言葉は、プロダンサーのようなパフォーマンスではなく、、、
もっとシンプルで、もっと皆様のそばにあるものです。
・階段をスタスタあがることができる
・肩がよく動く
・立ち座りがスムーズ
・気持ちよく踊れる
こういう小さな嬉しいことも、パフォーマンスの向上です。
で、これは、ある程度レッスンを受けていれば味わえる感覚かもしれませんが…
受け身なままでは、限度があります。
「良くしていきたい部分がなかなか治らない」
(例えば、ふくらはぎばっかり怪我をする、膝が痛いのがなかなか改善されない…)
という壁にぶつかるはず。
ここを改善するなら、
じぶんのからだへの当事者意識を高めること
その右手はどうあがってる？
手のひら、どっちむき？
本当に効いてる？？？
じぶんのからだが本当にきちんと動いていれば、
からだが動きを学習し、
必ずパフォーマンスは向上します。
そう、パフォーマンスの根底にあるのは、
じぶんのからだに対する当事者意識
じぶんのからだをじぶんで整えるんだ！
という意識。
レッスンにでてるから、わたしは大丈夫♬
は、ちょっと違う。
じぶんのからだをじぶんで整え、
じぶんで鍛え、ビルドアップしていく意識
でもね。
それって、やっぱり、ひとりじゃ難しいひとがろとんど。
だから、私はイベントレッスンを企画するし
チーム活動の中にトレーニングや、がっつりのウォーミングアップを組み込んでいます。
