新しい生活様式とサードプレイス

新しい生活様式なるものが政府から発表されました。

治療薬が完成し、世界中へ行き渡るまで…

まだ少し我慢が必要なようですね。

 

老若男女の笑顔を守る、運動指導者の都平えりです。

 

 

さて。こちらが新しい生活様式

これはあくまでもみんなが自分で身を守り、

家族も守るための行動指針です。

 

ここで思うことがあります。

 

あっれれー???

「運動しましょう」がないぞぉ?(名探偵〇〇〇風)

www((´∀`*))

 

ちょっとふざけましたが。

 

息切れがするほどの運動でなくていいので、

程よいストレッチや軽い筋トレ

ウォーキングなどで体液の循環を促し免疫力を高めます。

 

大勢が集まってのスタジオレッスンはまだ不安が残る…

 

だからこそのオンラインレッスンです。

オンラインレッスンを新しい生活様式のなかへ

それができたら私の理想だなあ。

 

ちなみにね、フィットネスとは

「自分のタイミングで自分のからだにいいこと」

私にとってそんな位置づけ

 

仲良しが集まってガンガンの音楽の中で

踊ることだけがフィットネスではありません(^▽^)/

 

「レッスンを受けに行く」ことは

今は難しい方や

今までも難しかった方々へ届けたい…

 

どうしたらその層に届くの?と

考えても考えてもわからないから、ブログを書き続けています。

 

どうやったら届く?

必要なひとたちへ…

 

 

ヨガマット1枚あれば

長めのタオルひとつあれば

 

ちなみにちなみに!

からだバー®があれば

できるエクササイズは数え切れません。

 

フィットネスや運動は新しい生活様式に

 

 

 

とは言いつつも

人間の心の健康のため、第三の場所(サードプレイス)は必要だと思います。

 

家でもなく、

職場でもなく、

第三の場所

 

それがフィットネスクラブだったり、

体育館だったり、運動施設の方は多いでしょう。

 

私にとってもそうでしたから、

サードプレイスを奪われると寂しいし辛いですよね。。。

 

念のために新しいサードプレイスを探しましょう。

 

ウイルスとの闘いは恐らく付き合わなければならない課題となります。

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