ストレッチーズ®︎について
先生のレッスン汗だくになるー💦
代行先で こう言っていただきました^ ^ フィットネスインストラクターの、都平えりです。 曲が速いわけじゃなく、心拍数をあ...
代行先で こう言っていただきました^ ^ フィットネスインストラクターの、都平えりです。 曲が速いわけじゃなく、心拍数をあ...
桜が一気に咲きましたねー! と思ったら、まだ肌寒い、、、 ふと去年の写真を振り返るとジージャンだけで過ごせてた様子。 今年はまだ無理。 ...
年度末 ひとまず あれやこれやが落ち着いたので、 iPhoneを新調にいってきました! iPhone XR にしましたのよ♡ 大きい画面とホームボタン...
右半身 とんでもない筋肉痛に襲われた土曜日を過ごしました。 どーも、こんばんは! 人生100年時代 新しいフィットネスの形を提案します、都平えりです(...
スキンズアンバサダー フィットネスインストラクターの都平えりです♡ 東京は暖かくなってきましたし! 昼間はスキンズにコーディガン で 出...