元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ７２１日目～
10/4（水） 朝ジョグ 2.7 Km 19分 ストレッチ 5分 さわやかな空です 半袖でちょうどよい風♪ 今日はこのあと 自治体職員の方々へ メンタ...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ７１９＆７２０日目～
10/3《津野ちゃん 第 25ｸｰﾙ 16日目》 朝ジョグ 2.7 Km 19分 ストレッチ 5分 曇り空の中、行ってきました。 週末は岡山、昨日は雨...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ７１8日目～
10/1 朝ジョグ 3.1 Km 21分 ストレッチ 5分 今日も岡山総合グラウンドへ 気持ちいい青空！ はれやかに朝日が昇ってきました...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ７１７日目～
9/30（土） 朝ジョグ 3.2 Km 22分 ストレッチ 5分 岡山に来ています。 岡山駅の西側宿泊の時のいつものコース 岡山県総合グラウンドをジョ...
元気な自分でいるために ～運動習慣日記～
元気な自分でいるために ～運動習慣日記 ７１６日目～
9/29（金） 朝ジョグ 2.7 Km 19分 ストレッチ 5分 今日は９時過ぎから行ってきました。 久しぶりの、気持ちよい青空！ このあと週末過ごす...