苫小牧市民17万人

北海道民560万人

日本国民1億3000万人の健康を守る

 

木田ちゃんです

今日は苫小牧アイビープラザで

からだバー® 2級講習会でした

 

普段私のレッスンを楽しんでくれている

からだバー®愛好家の方たちと

 

はじめてという方・・

 

そして本来来てくださる予定だった方が

2名インフルエンザ‥‥( ﾉД`)

 

苫小牧、大流行・・全国的に？かな・・

 

合計4名でしたが、みっちり濃い4時間でした。

普段レッスンを受けている

 

受け身・・・・だとインストラクターの指示に従い、

頭が考え、からだを誘導させていきます。

だから言われた通りに

行うというところで止まってしまう。。。。かも。

 

からだバー®2級講習会では

ベーシック11の基本動作を一つずつ

事細かくみっちり落とし込んでいきます。

 

右と左の差や

 

つま先の角度

 

骨盤の向き、脊柱の意識、

 

1つヒントの種をまくたびに

それを自分の中に落とし込んでからだに向き合い

 

自分の身体の誤差や感覚に自身が気付く

 

 

わたしからの指摘ではなく

 

自分で気づく

向き合うということは、自分が自分に気付くこと

でもあるのかも。

 

自分のいい部分だけではなく、

よくない部分も見えてくる。

でもよくない部分は、よくなる伸びしろの部分でもある

 

なのでよくない部分が見えたときは進化できるとき！

と、捉える。そのためにまた向き合っていく

からだバー®を今までは気持ちよくやっていただけ・・

 

だったかも

 

そこから、自分の中の変化、進化に自分が気付いていけた

 

そんな感じが今回ありました。

ぜひご自宅でのセルフメンテナンスに

役立ててほしいし、

こんな自分へのからだの意識を高く持つ方たちが

 

各地に増えたら、みんなもっと

いろんな人生が待ってるのになぁ～

 

と感じた日でした。

 

皆さん、よく頑張った！整ったからだに拍手！