今月のパーソナルトレーニングはプッシュアップで（気持ち・気分）テンションを上げていこう！です。梅雨は雨や湿気が多く、不快指数が高まる時期です。カビや食中毒も加わってカラダの機能や反応がわるくなり、体調を崩しやすく気分も落ち込みやすくなります。そんな時は、プッシュアップ