コーチ合宿3日目 2018.05.31 ARMトレーニング 辛い合宿も終わり明日から通常生活に戻ります。サーフィン修行は池間さんという方にガイドをお願いしました。自分達で勝手に行くトリップと違ってちゃんとガイドさんにお願いする事で良い波の所、時間、カレントの位置だけでなくローカルの方からもどうぞ〜❣ 譲ってくれるのはとてもありがたいですね。
コーチ合宿2日目 2018.05.30 ARMトレーニング 今日は3:30起きのサーフィン、スクール組とガイド組に分かれて入りましたが暖かい〜〜😍景色も日本ではないみたい🌴🌴🌴ガイドさんのおかげでローカルの方からも波を譲ってもらえて楽しく出来ました。その後はローカルさんに教えてもらった「ガイドブックにも載ってない定食屋さん」に。
コーチ合宿1日目 2018.05.29 ARMトレーニング コーチ合宿に来ました🌴快晴☀29度❣遊びではありません‼辛いよ〜🤣いつものトレーニングに増してハードです😆早朝から起こされて5:30から日の出を見て、サーフィントレーニング🏄♀️、それが終わると強力な紫外線の下でのんびりしながらビール飲みの厳しさ😆伊良部蕎麦を完食命令‼
サーフィン用トレーニング 2018.05.28 ARMトレーニング 明日からのコーチ合宿に備えてプレトレーニング。2.3日昼夜糖質控えたのでバテた〜〜😰久しぶりにサプリ補給してみました👍🏾https://youtu.be/LSiFdMLmcII
クライアント様の声① 2018.05.27 ARMトレーニング この方は始めて2年過ぎた50才の男性です。トレーニングを続けていくうちに、長年苦しんだ50肩と股関節痛が完治し、日常生活での疲れが半減するようになりました。週一で自分の限界に挑戦しているので、自信が付きました。 同年代には体力では、負けない。30歳年下の若い女の子と今年結婚で