ゴルフは75才くらいから、、、サーフィンが出来なくなったら、、って思ってましたが、ちょうどゴルフクラブをもらったのと、月末にコースデビューするのと偶然が重なりました。ウェアも準備オッケー❣後は、、誰か打ち方教えてください😆🙏🏾今後、夏秋は海に行くので波がない時

ついつい派手なライディングに気をとられがちだけど、私はこの最初の1秒が気になりました。サーフィンする前は決して静的ストレッチでなくてこのように動的でちょっと心拍数上がるのが良いですよねhttps://www.facebook.com/WSL/videos/10211337846111

昨日は仕事終わってからミキさんの「国展」へ会場に入った途端にホルベインの懐かしい香りが、、、高校生の時は美術部で夏休みは大作を描いていたんです(^^)写真も絵画も一部屋に1点は大好き❣なわ感じのがあります🤗湿度の低い爽やかなテラスで一緒にお茶して、これもGWの恒例行事

GW中でも皆様朝からトレーニングにいらしてくださっています。疲れて運動なんて、、、なんて思ってる方いますか？逆なんです。身体に負担(飲み過ぎ、食べ過ぎ、ダラダラ、睡眠不足)ばかりかけていると疲れが溜まりどんどんヤル気も免疫力も下がってきます。身体には負荷が必要

昨年迄は父親の具合が悪く海に行くのも何となく気が引けてたけど、今年からはSURFING LIFE 楽しみます。だってあと何年元気で夏を迎えられるか考えたらね〜🤔🏖🏄‍♀️そしてやっと水温も上がって今年2回目❣今日も小波でダンパー気味の楽しい波で巻かれまくり😆😆😆夕方には娘夫婦