夏に向けて…ダイエットではありません。楽しく遊ぶための最高の身体作り。サーフィンはまず沖にパドルで出て行く。向かってくる波の下を潜り抜けやっとポイントに着いたら、今度 は波を追って周りの若者(中には元気なオッさんも)に負けない様に波とスピードを合わせる様にパドル‼板にスピードが乗

大きな三浦大根が130円！ キャベツが100円！トマトもニンニクもすごく安くてビックリ‼娘の住んでいる葉山辺りには農協のスーパーや日本版コストコのようなAVE (エイビイ)で野菜や魚介類が大安売りでテンション上がりまくり❣でも大根って白くて綺麗だから大根足って褒め言葉だと思います。

がけっぷちから人生を好転させる。友人の高垣さんが出版されました。私もこれから読んでみたいです。https://www.amazon.co.jp/dp/4863674074/ref=cm_sw_r_cp_awdb_c_nAObBb851RKM8

このエクササイズはどこに効く？どんなフォームが、正しい？ではなく、まずやってみる。そして1番キツいやり方を短時間で❣これがARM式https://youtu.be/w5SwiGGtnps

クライアント様とのお話の中で、今しゃがめなかったりすぐ疲れてしまう子供が多いと聞きました。和式トイレが使えなくて大変だそうです。最近は子供なのに走り回ったり飛んだり跳ねたりしないんでしょうね。子供は「骨が痒い」ので動き回るのが普通です🌀そして危ない事して怪我して怒られて、でも