登山家の栗城さん、応援してしていたんですがとても残念です。ご冥福をお祈り致します。https://www.facebook.com/kuriki.nobukazu/posts/2032387333688928

GLOSS MAGIC ☠今日は巷で噂のグロマジ洗車🎶ピッカピカでWax不要です❣左側は何となく水が残ってますが右側はどんどん撥水していきます✨これ楽ちん過ぎます〜〜怠け者にはピッタリです👍🏾宣伝料もらってるんじゃないか？🤔はい、一回分いただき

しっかりRUN.JUMP.の後は帰ってパスタ作りました。一昨日に40milesで食べたプッタネスカが最高に美味しかったので真似して作ってみました🤗オリーブ、ケッパー、ツナ、トマト缶、だけでとても美味しく出来ました🤗

今日は障害者サーフィン大会のエキシビションマッチです。NSSAのOBとしてお手伝いで行きました。新しいサーフィンのスタイルが始まります、楽しみですね💕怪我もなく大会は大成功でした。NHKのニュースでも放映されていましたね。待ち時間の間にちょっとサーフィン(o^^o

疲れやすい人、疲れが取れない人、それはしっかり疲れてないから。短時間で正しく疲れると、疲れにくくなります。自分の身体にある回復のスイッチを入れよう‼️