先週は5週目なのでクライアント様のトレーニングはお休みでした。1週間空いたのと、湿度が高くなりこの時期特有の症状で疲れが溜まりやすくなってる方もいらっしゃいます。今月の上半身トレーニングで姿勢も呼吸器もしっかり使っていきましょう。https://youtu.be/qVdf0O