NAIE・ FITNESS ・CLASS 5月オープン。

アクティブグランマ
FITNESSインストラクターのNutsです。

5月から近隣市町村である奈井江町で
FITNESS（健康と運動）CLASS（教室）が
始まります。

今回　私の講座が入ることになりました。
講座内容は
ＺＵＭＢＡGＯＬＤとボディメンテナンスです。

このような自分の知識が試される講座は
大好きです。保健士さんの講話もあるので
運動学からの観点でのお話を交えながら
講座をすすめていきたいと思います。
終わった後　健康に向き合う
自分の体に向き合うきっかけづくりに
なっていただけるように
頑張りたいと思います。

開催日は
5月26日　7月21日　9月29日
11月24日　1月12日　3月16日の全6回です。

このNＡＩＥ　FIＴＮＥＳＳ　CＬＡＳＳ
では、講座の他に
血圧測定　体脂肪測定　健康相談
保健士・栄養士さんによる
『ヘルスアップミニ講話』があり
大変充実しています。

対象者は19～64歳の奈井江町民・
奈井江町で働いている方となっています。

事前予約制となっていますので
（公民館）※月曜日休館日。
☎0125-65-5311
（保健センター）
☎0125-65-2131までお問合せ下さい。

時間は受付　17：30～
講座は18：00～19：30です。

参加費は1回300円。

持ち物は水分補給のための飲み物。
汗拭きタオル。
ヨガマットもしくは大きめのバスタオル。

他にも他の講師の方の
筋トレ系のレジスタンストレーニングや
柔軟性のヨガストレッチも開催されます。
ぜひたくさんの方のお越しをお待ちしています。